T?cnicas para atrasar a ejacula??o precoce

A ejacula??o pode ser considerada prematura quando ocorre de?30 segundos a 4 minutos de sexo?, dependendo de diferentes culturas, pa?ses e especialistas.?No entanto, parece que a maioria tende a concordar que qualquer rela??o sexual com dura??o inferior a 2 minutos pode ser considerada a ejacula??o precoce.

T?cnicas comportamentais podem ajud?-lo a atrasar o orgasmo.?Estes incluem o m?todo start-and-stop e a t?cnica squeeze.

Recomenda-se?uma combina??o dessas t?cnicas com?aconselhamento sexual e medica??o?(usando um creme anest?sico, como?EMLA?ou um comprimido oral).

O que ? ejacula??o precoce?

A ejacula??o precoce ? a ejacula??o que acontece cedo demais para que um homem e seu parceiro desfrutem do sexo.?Existem dois tipos de ejacula??o precoce: vital?cia (ou prim?ria) e adquirida (ou secund?ria).

EP ao longo da vida?come?a cedo, geralmente quando voc? ? um adolescente que experimenta o primeiro contato sexual.?? mais dif?cil de tratar e geralmente tem causas psicol?gicas mais profundas.?Maus h?bitos tamb?m podem contribuir (como se masturbar para ejacular o mais r?pido poss?vel, a fim de evitar ser pego).

A EP adquirida?acontece mais tarde e geralmente ? desencadeada por problemas psicol?gicos (estresse ou relacionamento) ou f?sicos (diabetes?ou?hipertens?o).

Como posso atrasar a ejacula??o?

H? uma ampla gama de rem?dios “caseiros” para a ejacula??o precoce, como sexo frequente, se masturbando algumas horas antes do sexo ou fazendo sexo com a mulher no topo.

Preservativos?mais grossos:?uma parede mais grossa pode diminuir a sensibilidade do p?nis

Estrat?gias comportamentais:??”start-stop” e “squeeze t?cnicas” muitas vezes se mostram eficazes, mas n?o fornecem uma solu??o de longo prazo.

Pode levar alguns meses para voc? superar o EP com essas t?cnicas e muitos homens precisam continuar usando-as de forma permanente.

Em m?dia, 50% a 95% dos homens que usam t?cnicas sexuais conseguem superar a EP eventualmente.?Existe um risco de reca?da se houver mudan?as significativas em sua vida sexual (por exemplo, novo parceiro, evento estressante), especialmente se voc? se sentir ansioso.?Em geral, quanto mais cedo voc? aprender a dominar essas t?cnicas, melhor.