Como motivar a si mesmo e ter melhores rendimentos? 3 dicas

motivando a si mesmo

Muitas vezes fazemos planos impecáveis, apenas para descobrir que simplesmente não podemos forçar-nos a completá-los.
Encontramos desculpas, procrastinamos e fazemos outras coisas ou de repente nos sentimos cansados quando chega a hora de entrar em ação.

“Atreve-te a amar-te como se fosses um arco-íris com ouro em ambas as extremidades.”- Autor-Poeta Aberjhani,

Aqui está um monte de maneiras de voltar ao caminho certo e esmagar seus objetivos:o futuro e sua visão

Em vez de se concentrar na atividade que você tem que realizar, pense nela como um mero obstáculo em seu caminho para atividades mais agradáveis, que virão depois de você ter feito o que é necessário.

Todo o esforço é recompensado.O sucesso não vem fácil, mas vem com certeza se você ficar com a sua visão e trabalhar o seu traseiro fora.Quanto mais visualiza o seu futuro ideal e a sua vida perfeita, mais fácil é manter as rotinas e fazer as coisas.Um quadro de visão e refletir regularmente meus objetivos é o que realmente me ajuda a ficar no caminho certo e me concentrar no meu futuro.

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Recompense-se

 

Às vezes simplesmente pensar em frente não é suficiente e, em geral, tendemos a nos sentir mais atraídos por realizações que acontecem rapidamente, em vez de trabalhar em metas de longo prazo.Recompensar – se pode, portanto, ser um grande gatilho para ficar constantemente motivado e fazer as coisas.

Por exemplo, eu queria ler 52 livros em 2018 e tinha uma folha com 52 caixas.Tornar a atividade o mais divertida possível
Em vez de ver a próxima atividade ou item por-fazer como um período puramente horrível de sua vida, você pode se concentrar em torná-la tão agradável quanto possível.

Trabalhar para tornar o ambiente calmo e agradável durante o tempo de trabalho

Existem algumas atitudes que vão te ajudar nisso:

  • Fazer pausas frequentes;
  • Toca a tua música favorita;
  • Bebe o teu chá ou café favorito;
  • Use frases bonitas e motivantes para te ajudar a inspirar e lembrar de valores fundamentais para você;
  • Dividir a atividade em várias partes e sub-metas.

Apresentação é tudo, e isso também se aplica ao trabalho! Com suficiente boa apresentação, você vai achar que uma tarefa horrível pode parecer otimista e alegre.

Empregar a assistência de amigos ou familiares

A motivação é forçar-nos a fazer coisas.Em vez de encontrar maneiras de se empurrar para a frente, você pode pedir a quem está perto de você para ajudar.Se você se dá bem com sua família ou tem um ou dois amigos devotos, você não deve se sentir envergonhado de pedir-lhes encorajamento.

Não te surpreendas se alguma vez se tornar irritante, e não reajas negativamente. Dito isto, ser pressionado um pouco ou encorajado por outra pessoa tende a fazer o truque para muitas pessoas. Se quiser ir ainda mais longe, pode procurar um amigo responsável.

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